top of page
Grafik Zajęć
Oferujemy zajęcia prywatne i grupowe.
Zajęcia grupowe:
poniedziałek 19:30
środa 19:00
Cena za w wejście na zajęcia grupowe 20 zł lub w karnecie miesięcznym 15 zł za 1,5 godz. zajęć.
​
ZajÄ™cia prywatne sÄ… najlepszym rozwiÄ…zaniem dla osób które majÄ… wyzwania zdrowotne i traktujÄ… jogÄ™ jako terapiÄ™, lub pragnÄ… skoncentrować siÄ™ na swoich indywidualnych potrzebach np zwiÄ™kszyć elastyczność danej partii ciaÅ‚a albo bardziej siÄ™ wyciszyć, oraz dla tych, którzy nie mogÄ… dostosować siÄ™ do regularnego grafiku i ceniÄ… sobie prywatność. W celu umówienia lekcji skontaktuj siÄ™ z nami. Cena 150 zÅ‚ za 1,5h zajęć.
Regulamin i zalecenia dla uczestników zajęć w Yoga Studio
​
Ćwiczymy boso na na matach, które dla poczÄ…tkujÄ…cych sÄ… dostÄ™pne w Yoga Studio, później zachÄ™camy do kupienia wÅ‚asnej maty.
Yoga Studio jest profesjonalnÄ… szkoÅ‚Ä… wyposażonÄ… we wszelkie potrzebne pomoce i akcesoria, które uÅ‚atwiÄ… Wam wykonywanie asan.
Przyjdź 15 min wczeÅ›niej w luźnym stroju nie krÄ™pujÄ…cym ruchów.
Do ćwiczeń najlepiej przystępować o pustym żołądku, minimum 3 godz. po dużym posiłku, 2 godz. po małym. W trakcie ćwiczeń nie należy pić.
Każde zajÄ™cia tworzÄ… pewnÄ… caÅ‚ość – bÄ…dź wczeÅ›niej i nie wychodź z zajęć przed ich zakoÅ„czeniem.
Opłaty za zajęcia dokonuj przed pierwszymi zajęciami w danym miesiącu, karnety ważne są 1 miesiąc, cena za wejście bez miesięcznego karnetu wynosi 20 zł.
Jeśli masz jakieś dolegliwości zdrowotne, przebyte kontuzje, urazy albo jesteś w ciąży poinformuj prowadzącą przed zajęciami. .
Podczas zajęć nie rozmawiaj i nie pomagaj innym uczestnikom bez wyraźnego polecenia nauczyciela.
Dbaj o porządek na sali w trakcie i po zajęciach - odnoś pomoce na miejsce
Uczymy siÄ™ szanować i respektować granice wÅ‚asnego ciaÅ‚a, jak również przekraczać je i stawiać sobie coraz wiÄ™ksze wyzwania.
​
​
bottom of page