top of page

Grafik Zajęć

Oferujemy zajęcia prywatne i grupowe. 
Zajęcia grupowe:
poniedziałek 19:30
środa 19:00
Cena za w wejście na zajęcia grupowe 20 zł lub w karnecie miesięcznym 15 zł za 1,5 godz. zajęć.
​
Zajęcia prywatne są najlepszym rozwiązaniem dla osób które mają wyzwania zdrowotne i traktują jogę jako terapię, lub pragną skoncentrować się na swoich indywidualnych potrzebach np zwiększyć elastyczność danej partii ciała albo bardziej się wyciszyć, oraz dla tych, którzy nie mogą dostosować się do regularnego grafiku i cenią sobie prywatność. W celu umówienia lekcji skontaktuj się z nami. Cena 150 zł za 1,5h zajęć.

Regulamin i zalecenia dla uczestników zajęć w Yoga Studio

​
Ćwiczymy boso na na matach, które dla początkujących są dostępne w Yoga Studio, później zachęcamy do kupienia własnej maty.
Yoga Studio jest profesjonalną szkołą wyposażoną we wszelkie potrzebne pomoce i akcesoria, które ułatwią Wam wykonywanie asan.
Przyjdź 15 min wcześniej w luźnym stroju nie krępującym ruchów.
Do ćwiczeń najlepiej  przystępować o pustym żołądku, minimum 3 godz. po dużym posiłku, 2 godz. po małym. W trakcie ćwiczeń nie należy pić.
Każde zajęcia tworzą pewną całość – bądź wcześniej i nie wychodź z zajęć przed ich zakończeniem.
Opłaty za zajęcia dokonuj przed pierwszymi zajęciami w danym miesiącu, karnety ważne są 1 miesiąc, cena za wejście bez miesięcznego karnetu wynosi 20 zł.
Jeśli masz jakieś dolegliwości zdrowotne, przebyte kontuzje, urazy albo jesteś w ciąży poinformuj prowadzącą  przed zajęciami. .
Podczas zajęć nie rozmawiaj i nie pomagaj innym uczestnikom bez wyraźnego polecenia nauczyciela.
Dbaj o porządek na sali w trakcie i po zajęciach - odnoś pomoce na miejsce
Uczymy się szanować i respektować granice własnego ciała, jak również przekraczać je i stawiać sobie coraz większe wyzwania.
​
​
bottom of page